Hey du! Kommt dir irgendetwas davon bekannt vor?

  • Fühlt es sich an, als wären deine Gefühle in einer wilden Achterbahn, aus der du nicht aussteigen kannst?
  • Schwirren dir so viele Gedanken im Kopf herum, dass du denkst, er könnte explodieren?
  • Hast du es satt, dass deine Eltern dir ständig sagen, was du tun und wie du es tun sollst?
  • Fühlt sich das Leben super überwältigend an und du hast keine Ahnung, wo du überhaupt mit deiner nächsten Entscheidung anfangen sollst?
  • Bist du ein Sportler, Musiker oder Künstler und stößt an eine große Wand, wo nichts so funktioniert, wie du es willst?
  • Steckst du in einem Job fest und er (oder die Leute!) machen dich verrückt?

 

Rate mal, was?

Es ist total normal, sich manchmal so zu fühlen. Du machst gerade einen massiven Wachstumsschub durch – den zweitgrößten in deinem Leben, nach dem Babyalter! Das bedeutet, deine Körperchemie verändert sich und dein Gehirn wird ernsthaft neu verdrahtet. Das kann zu Stimmungsschwankungen, unberechenbaren Stimmungen und manchmal wirklich starken Reaktionen führen.

Ja, es kann verwirrend, frustrierend und sogar ein bisschen beängstigend sein. Und ehrlich gesagt, deine Eltern haben vielleicht völlig vergessen, wie es war, in deinen Schuhen zu stecken während der Pubertät!

Die gute Nachricht ist: Du hast bereits alles in dir, was du brauchst, um damit umzugehen.

 

Mein Coaching-Raum: Dein Weg nach vorn

 

Bei meinem Coaching geht es darum, dir den Raum zu geben, die Dinge selbst herauszufinden.

Wir werden erforschen, was dich einzigartig macht, deine eigene Weisheit anzapfen und den Weg nach vorn finden, der wirklich zu deinem Herzen spricht.

Hier geht es nicht darum, dass ich dir sage, was du tun sollst; es geht darum, dir zu helfen, den Mut aufzubauen, deinem eigenen Weg zu folgen und ihn zu ändern, wann immer es sich richtig anfühlt.

Wenn du das tust? Wirst du so viel mehr FREUDE erleben!

Wir können uns mit Themen befassen wie:

  • Alles zu viel überdenken
  • Umgang mit sozialer Angst
  • Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl aufbauen und Selbstzweifel vertreiben
  • Deine Leistung in Schule, Sport oder Kunst steigern
  • Umgang mit aufdringlichen oder depressiven Gedanken
  • Akademische und berufliche nächste Schritte herausfinden
  • Umgang mit Sorgen, Angst und Panikattacken
  • Umgang mit großen Emotionen wie Überforderung, Traurigkeit und Wut
  • Stress im Umgang mit Freunden, Gleichaltrigen und beim Dating reduzieren
  • Körperbild verbessern
  • Perfektionismus loslassen
  • … oder etwas anderes, worüber du sprechen möchtest.

Du entscheidest!

Bereit, zu erkunden, was als Nächstes für dich ansteht? Melde dich bei mir für ein kostenloses Coaching-Gespräch.

“Als ich zu Cheril kam, steckte ich mitten in einer tiefen Depression. Ich war unzufrieden mit meinem gesamten Leben – mein Job hat mich ausgelaugt, ich hatte Angstzustände und körperliche Symptome, für die es laut Ärzten keine Ursache gab. Die Schmerzen blieben.

Cheril hat mir auf liebevolle Weise gezeigt, dass ich nicht „kaputt“ bin – sondern dass alle Antworten bereits in mir liegen. Sie hat mir den Raum gegeben, in dem ich mich zum ersten Mal seit Langem wieder spüren konnte.

Durch ihre Begleitung habe ich den Mut gefunden, den ersten Schritt in Richtung meiner wahren Berufung zu gehen. Dafür bin ich zutiefst dankbar. Heute spüre ich wieder Freude – und bin auf einem Weg, der sich richtig anfühlt.”

Ines, 22 Jahre alt

"Ich begegnete Cheril 2018 als Yoga-Lehrerin – schon bald wurde sie zu einer vertrauensvollen Mentorin und Wegbegleiterin. In guten wie in schwierigen Zeiten hält sie ihre Arme breit, ihr Ohr stets offen und und sieht hin.

Ich erlebte sie in Momenten der Herausforderung – während der Pandemie, ihrer Krebserkrankung und ihrer Genesung. Ungeachtet der äußeren Umstände blieb sie stets präsent, voller Wärme und Klarheit. Sie vermittelt, wie wichtig es ist, die Signale des eigenen Körpers bewusst wahrzunehmen – etwas, das im Zuge einer digitalisierten Welt häufiger auf der Strecke bleibt. Ihr Coaching ist eine Einladung, sich von äußeren Belastungen bewusst zu lösen und Ruhe sowie Klarheit als innere Anker zu kultivieren. Und im Prozess Selbstliebe mit Geduld zu üben.

Wer auf der Suche nach Vertrauen ist, findet in Cheril weitaus mehr als eine Mentorin: eine Stütze, die mit Herz und Hingabe begleitet."

Naia, 17 Jahre alt

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